トレーナー紹介

CLJ-CPT

2012
高校卒業後、道外某大手自動車製造会社に就職

2013
目標が定まらず、地元に戻りバイトの日々

2016
一念発起し大手板金業に就職、即管理職へ抜擢

2017
過労とストレスに倒れ、趣味であったトレーニングに助けられる

2020
パーソナルトレーニングジム　STYLE FIT. 札幌厚別店をオープン

2022

系列店 STYLE FIT. 札幌手稲店をオープン

空手　支部大会3位
野球　北海道ベスト4
陸上　100m東北海道ベスト4

NPCJ フィジーク　オープンクラス優勝

FWJ フィジーク2連覇　クラシックフィジーク優勝　2冠

【趣味】

スノーボード、ツーリング、ドライブ、筋トレ、語学勉強（英語、韓国語、中国語）

幼少期から運動がとにかく大好きで遊びといえばいつも外で遊んでいました。
スポーツの初めは、幼稚園の頃でした。

社会人になり仕事を始めると、運動の機会も減り、お酒の席も増えだんだんお腹が出てきたのです（笑）
昔から筋肉質だと周りから褒めてもらっていたのですが（今思えばガリガリでした（笑））

社会人になってからというもの、何そのお腹！
顔に肉ついてきたね。
などと言われ自信を失いかけていました。
そこで、最初はお腹を凹ませたい！痩せたい！と、トレーニングを始めました。
ですが、少し体が変わったとこで満足し、全くやらなくなってしまったのです（笑）
そして案の定すぐに元通り･･･。

そこでまた再開したのですが、その時はとにかく辛かったのを覚えています。
初めてトレーニングをした感覚を超えていたかのような辛さでした。
そりゃそうですよね、初めて持った重さよりも、重たいものを持ってトレーニングできるようになっていたのですが、身体は初めての時に戻っているので（笑）

そんな時に思いました。もう二度とやめないぞ。トレーニングは未来への投資だ。と
その日から決意し、毎日トレーニングをしボディメイクを始めました。

すごい体してるね！何かやってるの？
などと、言っていただく機会が増えてきて、それからというもの、続けていく中でアドバイスを求められることがかなり多くなっていき、
人に頼られているんだ。と、とても嬉しくモチベーションになりました。

その中でも、仕事にしたらいいのに。
私パーソナル受けにいきたい。
ジムを作ったらいいと思うんだけどやってみたら？
などの多くの声を頂けるようになっていました。

その中にも、見て！おかげで体が変わった、ありがとう！
そんな言葉もかけてもらえるように。
それはとても、とても嬉しかったのを今でもはっきりと覚えています。

その時にトレーナーになりたい。
みんなに正しいトレーニング、ダイエットを知ってもらいたい。
そんな気持ちが出てきていました。

トレーナーになりたいな。という気持ちが出てから夢達成のために掛け持ちで仕事を始めたのですが、寝不足、過労で体調を崩していました。
帰宅すると、体のためにご飯を無理やりかき込み、気付いたら床で倒れ朝まで爆眠。
ですが疲れは一向に取れません。

したいトレーニングができない日も多々ありました。
周りに病院を勧められましたが、その当時の僕は聞く耳を持ってはいませんでした。

そして自問自答しました。
何のためにこんなに働いているのか、ボディメイクが好きなのに出来ないのはどうなのか。
そんな中でも立ち直れたのは間違いなくトレーニングをしていたからだと感じました。

トレーニングには見た目が変わるだけはではなく、精神面の改善についても良い研究結果がたくさんあります。

元々YouTubeなどを観ながらトレーニングをしたりしていた中で、フィットネススポーツの現フィジーク選手のプロ（IFBB PRO）JINさんの動画をよく観ており、フィジークという競技を知りました。

ボディビルというと知名度が高いですが、その他のカテゴリーにフィジークというものがあります。
現在ではフィジークで通ずるほど人気になりました。

出れるんだろうか、出れるなら出てみたい。
どんどん興味が湧きボディメイク、食事療法にも磨きがかかりました。
そして出場を決意し、減量を始めました。

そんな時に思いました。もう二度とやめないぞ。トレーニングは未来への投資だ。と
その日から決意し、毎日トレーニングをしボディメイクを始めました。

減量期初期はすんなり体重が落ち、見た目にも現れやすいです。
その中壁がきます。落ちない。
太った？水分が極端に増えたり、浮腫んでいるだけでも勘違いします。
毎日鏡とにらめっこしていると変化は自分では気づきにくいものです。

トレーニングを始めて1年で58kg→75kg、17kgの増量に成功していたのですが、
その後、大会に出ることを決めた減量では、約3カ月の減量の末75kg→60kgのマイナス15kgの減量に成功。

体脂肪率は24%→5%まで落ちましたなか、筋肉量もしっかり挙げられました。
これも、トレーニングをやってきた中で培った正しいダイエット方法やトレーニング知識を活かすことができたからです。

このように学んだダイエット知識やトレーニング知識をお客様にお伝えし、ダイエットやボディメイクに楽しんで取り組んでいただきたく、今でもダイエット方法などを自分で色々変えてみたり、常に調べて取り組んだりしています！
好きなものはいつまでも飽きないです（笑）

初めてのコンテストで不安もありました。
色々試行錯誤もしました。
周りにも罵倒されました。
 

何を目指しているの？
ですがトレーニングを始める前とは違いました。
目標をしっかり持ち、折れない精神力も一緒に身についていたので全く気になりません。

むしろそんなに体が変わったんだ！と改めて自分を客観視できる機会になっていました！

そして、初出場でNPCJ 北海道メンズフィジークオープンクラスにて優勝することができました！

もちろん減量は簡単ではなく、その瞬間は達成感に満ち溢れ嬉しくて堪りませんでした。

しかも嬉しいことに、団体会長から直接、世界大会への出場も勧められたのです！

当時パーソナルをしていた方の体重がみるみる減り、トレーニング開始時には102kgもあったのですが！
約3カ月の減量の末102kg→84kgのマイナス18kgの減量に成功していただけてました！

その方から、
最近好きなものを食べても増えないですし、全くリバウンドしてないです！
本当にやって良かった。
教えていただきありがとうございます。
生活も変わったし、何より人生が変わりました。
本当にありがとうございます。

そんな言葉をいただきました。

悩みを解決するお手伝いができた嬉しさ、更に感謝の言葉までいただく。
こんなに嬉しいことはこの他ないです。

自己満足ではなく周りの人まで幸せにできて、気づけば仲間も増えていき、和も広がりました。

沢山のトレーニング知識や、食事療法を身につけていく中でやはり気になることがありました。
それはテレビ、インターネット広告などメディアの情報にはたくさんの誤解が紛れ込んでいることです。

有名人だからこのサプリを宣伝して欲しい。
これを食べたら痩せます！
脚パカしたら脚痩せします！
腹筋したらお腹痩せします！

飲んで痩せたら、やるだけで痩せたら当たり前ですがみんな痩せています（笑）
そしてそれが本当なら僕も使いたいですし、それで痩せたいです。

現に効果が無いと指摘され販売停止になるものももちろん多々あります。
そんな情報に惑わされないようにもしていただきたいんです。

ここまで見ていただきありがとうございます。
人は自分の良いと思うものを人に勧めたくなるはずです。
少なからずとも僕はそう思います。
なので自信をもってお勧めします。
自信を持ってサポートします。

そして絶対人生には色々な分岐点があります。
受験や就職、転職・・・などなど。

それを悩むのも自分自身、それを選ぶのも自分自身だと思います。
 

悩んでいることをやらなかった場合、こうしておけば良かった。

後悔が生まれます。
やらなかった後悔です。
それを取り除くのがまさにパーソナルトレーナーだと思います。

やらなきゃ良かった。は、もう二度とやりません。
幼少期から人はそう学んで知識がついていくはずです。
そんな思いをさせないのがトレーナーの役目。遠回りもさせません。

トレーニングを始めてカラダが変わり、人生も変わっていく。
前向きな心をもってこれからの人生を変えていって欲しい。
素敵な人生を、より良い人生を歩んでいって欲しい、そう願いサポートさせていただいております。

札幌厚別パーソナルジム/STYLE FIT.で最高のカラダと、素敵な人生を手に入れましょう！
皆様からのお問い合せを心よりお待ちしています。

札幌手稲パーソナルジム/STYLE FIT.　代表　吉川　隼生